Bons tuyaux
Connaître les signes qui doivent alerter, c'est se donner toutes les chances d'agir tôt. Voici ce qu'il faut savoir sur l'auto-palpation, et à partager autour de vous.
Plus un cancer du sein est dépisté tôt, plus il a de chances d'être bien soigné. Il est donc important de bien connaître sa poitrine en l'observant et en la palpant régulièrement, pour repérer rapidement un changement. Le but n'est pas de vous alarmer, mais de vous aider à identifier ce qui sort de l'ordinaire. En cas de doute, consultez un professionnel de santé, mieux vaut vérifier pour rien que laisser passer un signe. @MamzellebeeSwing a réalisé une courte vidéo qui explique simplement comment faire son auto-palpation.
Certains changements sont normaux, mais s'ils ne disparaissent pas, ayez le bon réflexe et montrez-les à votre médecin : • Une masse, une bosse ou une grosseur inhabituelle • Un changement de forme ou de taille du sein • Une fossette, un creux ou un repli de la peau vers l'intérieur • Une rougeur ou une chaleur inhabituelle • Un épaississement de la peau ou une croûte sur le mamelon • Un aspect « peau d'orange » • Une veine qui grossit anormalement • Un écoulement inhabituel du mamelon • Un mamelon qui se rétracte ou change d'aspect • Une modification des ganglions (aisselle, creux au-dessus de la clavicule)
Prenez l'habitude de vous examiner régulièrement : à la douche ou devant un miroir, par exemple une fois par mois. Ce n'est pas un diagnostic, mais un réflexe simple qui permet d'agir vite en cas de doute. Et on peut en parler avec humour : le plus important reste de savoir ce qu'on cherche à repérer, pas seulement « vérifier qu'ils sont bien là » !
Au-delà de l'auto-palpation, quelques bons réflexes du quotidien complètent la prévention. Retrouvez-les en détail dans l'affiche ci-dessous.