Bons tuyaux
Sophrologie, réflexologie, ateliers gratuits… de quoi prendre soin de son moral et de son corps autrement pendant et après les traitements.
Un conseil inattendu mais très souvent cité : le coussin d'allaitement en forme de U permet de mieux positionner son bras et son épaule après chirurgie pour dormir plus confortablement. Simple, pas cher, très efficace.
La sophrologie est plébiscitée pour aborder les séances avec sérénité, gérer les bouffées de chaleur et mieux dormir. La réflexologie est également très appréciée pour détendre le corps et soulager la fatigue. L'hypnose et la réflexologie avant la pose du PAC sont recommandées par plusieurs patientes.
Les ateliers de la Ligue contre le Cancer (maquillage, respiration, relaxation) sont souvent gratuits ou accessibles avec une petite adhésion. Très utiles et trop peu connus. Tout comme :
Ces associations proposent des soins de support (esthétique, bien-être, écoute) pour les patientes.
La sécheresse vaginale est un effet secondaire fréquent des traitements, qui peut gêner les rapports. Des dispositifs comme Triwings existent pour aider à la rééducation. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle : une prise en charge partielle est parfois possible.